Zum Nachschlagen
Adressen & Links rund um die ADHS-Abklärung
Alles, was du für die Terminsuche und die Wartezeit brauchst. Such dir den Bereich aus, der gerade zu dir passt.
Termin finden
Die ersten Anlaufstellen für deine Abklärung.
Erster Anlaufpunkt
Der Terminservice vermittelt bundesweit einen Termin in der psychotherapeutischen Sprechstunde, ohne Überweisung, in der Regel innerhalb von vier Wochen.
Hausarztpraxis
Mit Dringlichkeitscode auf der Überweisung vermittelt die 116117 in der Regel innerhalb von vier Wochen einen Facharzttermin.
Universitätsambulanzen
Direkt anfragen. Manche nehmen Selbstmelder:innen auch ohne Überweisung auf eine Warteliste.
Praxen mit ADHS-Erfahrung finden
Kostenlose Adressliste von ADxS.org
Du schickst deine Postleitzahl per Mail und bekommst Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen und Kliniken mit ADHS-Erfahrung in deiner Nähe, dazu Erfahrungen anderer Patient:innen. Die Liste kommt meist nach zwei bis drei Tagen.
- nach Entfernung sortiert
- als Mail und Excel
- auf Kassenpraxen eingrenzbar
Adressen für deine Postleitzahl
50 bekannte ADHS-Adressen, dazu 40 mögliche weitere.
Wartezeit verkürzen
Wenn die Termine weit weg liegen, helfen diese Wege.
therapie.de
Praxen mit Schwerpunkt ADHS in deiner Stadt filtern. Frag auch nach kurzfristig frei gewordenen Terminen.
Zur Suche →Ausbildungsinstitute
Bundesweite Liste der Institute. Ihre Ausbildungsambulanzen nehmen gesetzlich Versicherte meist ohne Überweisung auf, die Wartezeiten sind oft kürzer.
Zur Liste →Online-Diagnostik
Einige Anbieter diagnostizieren per Videosprechstunde, meist privat zahlbar, dafür oft deutlich schneller verfügbar.
Austausch und Selbsthilfe
Hier triffst du Menschen, die dieselben Fragen kennen.
ADHS Deutschland e.V.
Vermittelt bundesweit Selbsthilfegruppen vor Ort und online, dazu eine kostenlose Telefonberatung.
Infos und Tests
Zum Nachlesen und für eine erste Einschätzung.
ADxS.org
Gemeinnütziges, werbefreies Infoportal mit Wissensarchiv, Forum und kostenlosen Online-Tests.
Zur Website →Großer ADHS-Symptomtest
168 Fragen, etwa 30 Minuten. Ein Screening, das eine Diagnose nicht ersetzt.
Zum Test →Stand der Angaben: Oktober 2026. Die Links führen zu externen Seiten.
Akut und für Köln
Wenn es dir gerade schlecht geht, ruf an.
Telefonseelsorge
Kostenlos und rund um die Uhr, auch per Chat und Mail.
Psychiatrische Kliniken
Haben Ambulanzen für Krisen. Zuständig ist meist die Klinik deiner Region.
Sozialpsychiatrischer Dienst Köln
Das Gesundheitsamt berät bei psychischen Krisen. Aktuelle Zeiten und die Anlaufstelle in deinem Stadtbezirk stehen auf stadt-koeln.de.
Weiterlesen
Nächster Schritt
Du musst nicht warten, bis du einen Befund hast
Im kostenlosen Orientierungsgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst, auch wenn die Diagnostik noch aussteht. Coaching ersetzt keine Diagnostik. Ich begleite dich im Alltag, mit oder ohne Befund.